Angesagte Trends für die Fitness 2024
Das Wetter wird besser und mit den Temperaturen steigt auch die Lust auf mehr Fitness im Studio, zu Hause oder im Freien. Was ist in diesem Jahr angesagt? Gibt es angesagte Trends für die...
Yoga
Die einzelnen Chakren und ihre Bedeutung für die Gesundheit
Chakra ist zwar ein nur kurzes Wort, aber es hat eine sehr komplexe Bedeutung. Wer die Lehre der einzelnen Chakren versteht, ist auch in der Lage, seine eigenen geistigen und körperlichen Fähigkeiten besser zu...
Das Hormon Oxytocin und seine erstaunliche Wirkung
Hormone spielen eine sehr wichtige Rolle, aber etwas ganz Besonderes ist das Hormon Oxytocin. Viele kennen es unter dem Namen „Kuschelhormon“ und diesen Namen trägt Oxytocin nicht ganz zu Unrecht. Ob Sozialverhalten, Sex oder...
Eine Sportart muss nicht teuer sein
Die Deutschen treiben gerne und viel Sport. Bei einer Umfrage gaben 35 Prozent an, mindestens zweimal in der Woche sportlich aktiv zu sein, in der Altersgruppe zwischen 18 und 29 Jahren sind es sogar...
Schöne Ostergeschenke für Groß und Klein
Ostern hat sich im Laufe der Zeit zu einer Art zweites Weihnachten entwickelt. Nicht nur die Kinder bekommen kleine Geschenke, auch die Erwachsenen schenken sich etwas. Ostergeschenke sollten sich aber in einem bestimmten Rahmen...
Tinnitus – störende Ohrgeräusche und wie sie behandelt werden
Plötzlich sind sie da: die störenden Ohrgeräusche. Im Ohr zischt, pfeift, rattert und brummt es, ohne dass es für diese Geräusche eine Schallquelle gibt, die von außen kommt. Tinnitus nennt der Arzt störende Ohrgeräusche...
Die besten Tipps gegen den Herbstblues
Die Tage werden kürzer, es ist am Abend wieder früher dunkel und wer auf dem Fahrrad unterwegs ist, sollte besser Handschuhe tragen. Dies sind die ersten untrüglichen Zeichen dafür, dass der Herbst da ist....
Pilates – eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode
Viele möchten zwar sportlich aktiv sein, wollen sich dabei jedoch nicht übermäßig anstrengen oder dürfen es nicht. In beiden Fällen bietet sich Pilates als Trainingsmethode an. Pilates ist eine sehr sanfte Möglichkeit, sich körperlich...
Wie kann es gelingen, gelassener und ruhiger zu werden?
Die momentane Lage ist stressig und viele haben das Gefühl, als würde sich die Welt etwas schneller drehen als sonst. Neben der Pandemie macht die unsichere, unüberschaubare Lage vielen Menschen mehr und mehr zu...
Yoga – der neue Volkssport lässt die Kassen klingeln
Yoga heißt der neue Volkssport, den fast drei Millionen Menschen in Deutschland betreiben. Yoga soll in erster Linie körperlichen Stress abbauen und das Wohlbefinden steigern, zugleich spült er Millionen in die Kassen von Lifestyle-Marken,...