Angesagte Trends für die Fitness 2024
Das Wetter wird besser und mit den Temperaturen steigt auch die Lust auf mehr Fitness im Studio, zu Hause oder im Freien. Was ist in diesem Jahr angesagt? Gibt es angesagte Trends für die...
Körper
Verhalten bei Gewittern – was ist richtig und was gefährlich?
Mit den sommerlichen Temperaturen steigt auch die Gefahr von Gewittern. Was die einen für ein faszinierendes Naturschauspiel halten, ist für andere ein Grund zur Angst. Dies liegt auch daran, dass viele das richtige Verhalten...
Gesunder Bärlauch – ein Alleskönner aus dem Wald
Die Bärlauchsaison hat begonnen. Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte und viele Gerichte verfeinern will, sollte jetzt den „Knoblauch des kleinen Mannes“ sammeln. Gesunder Bärlauch verleiht vielen Gerichten einen intensiven Geschmack. Wer Bärlauch...
Gesundes Scheinfasten – Essen ist hier erlaubt
„Fasting Mimicking Diet“, oder kurz FMD, kommt aus den USA und bedeutet gesundes Scheinfasten. Fasten ist für viele Menschen zwischen dem Aschermittwoch und Ostern eine Pflicht, für andere eine gute Gelegenheit, etwas für die...
Gefährliche Kampfhunde oder wie der Mensch Hunde gefährlich macht
Viele Menschen wechseln die Straßenseite, wenn ihnen ein sogenannter Kampfhund entgegenkommt, selbst dann, wenn der Hund an der Leine geht und einen Maulkorb trägt. Gefährliche Kampfhunde haben einen denkbar schlechten Ruf, immer wieder gibt...
Mythos Alkohol und was bei einem Kater wirklich hilft
Helau und Alaaf, Karneval, Fasching und Fastnacht – die fünfte Jahreszeit läuft und damit fließt auch der Alkohol. Zu viel Alkohol sorgt für einen schmerzhaften Kater und viele beenden die drei tollen Tage mit...
Engelszahl 333 und Ihre Bedeutung
Engel, so die Esoterik, kommunizieren über ganz bestimmte Zahlen mit den Menschen. Wer eine Zahl oder eine Zahlenfolge immer wieder in seinem Alltag sieht, weiß, dass ein Engel auf ihn aufpasst, ihm Mut und...
Mit positiver Energie entspannen – eine Wohltat für den Körper
In einer Welt, die mehr und mehr von negativen Schlagzeilen beherrscht wird und die, so scheint es, immer hektischer wird, ist es umso wichtiger, einen Ausgleich zu finden. Aber richtig zu entspannen ist nicht...
Die einzelnen Chakren und ihre Bedeutung für die Gesundheit
Chakra ist zwar ein nur kurzes Wort, aber es hat eine sehr komplexe Bedeutung. Wer die Lehre der einzelnen Chakren versteht, ist auch in der Lage, seine eigenen geistigen und körperlichen Fähigkeiten besser zu...
Vitamin K2 – das wichtige Vitamin für die Knochen
Der Körper braucht verschiedene Vitamine, um gesund zu bleiben. Für das Knochengerüst, die Knochendichte und den Knochenumbau beispielsweise spielt das Vitamin K2 eine sehr wichtige Rolle. Dieses Vitamin schützt vor Frakturen, insbesondere der Hüfte...
Die Gasheizung austauschen – lohnt sich das jetzt noch?
Die Gaskrise hat Deutschland mittlerweile fest im Griff. Die Kosten steigen stetig an und Gas wird angeblich immer weniger. Umso schlimmer ist es, dass in Millionen von Gebäuden mit Gas geheizt wird. Sehr viele...
Weihnachtskostüme für Kinder – immer eine gute Idee
Je näher Weihnachten rückt, umso unruhiger werden die Kinder. Wann ist es denn endlich so weit? Wann kommt der Weihnachtsmann und was wird er wohl alles mitbringen? Um die Zeit bis zum Fest zu...
Was sollte vor dem ersten Tattoo unbedingt beachtet werden?
Tattoos sind ein Trend, der einfach nicht abreißt. Vor allem junge Menschen lassen sich ein permanentes Motiv unter die Haut stechen, vielfach ohne sich darüber Gedanken zu machen, dass ein Tattoos etwas fürs Leben...
Wenn der Hund den Menschen nicht mag
Dass es Menschen gibt, die Hunde nicht besonders mögen, ist bekannt, aber wie sieht es umgekehrt aus? Gibt es tatsächlich Hunde, die ihr Herrchen nicht gernhaben? Hunden wird gerne nachgesagt, dass sie den Menschen...
Gas sparen schont die Haushaltskasse
Das Thema Gas ist aktuell in aller Munde. Ständig ist von einer „Gasumlage“ die Rede, dann folgt der „Gaspreisdeckel“ und der Bürger weiß eigentlich nicht mehr so recht, ob er sich freuen oder ängstigen...
Die neusten Food-Trends – Essen mal anders
Wie die Welt der Mode, so ist auch die Welt des Essens und Trinkens ständig in Bewegung. Food-Trends nennt sich das, woran sich Restaurantbesitzer, aber auch Food-Blogger orientieren. Aktuell ein Trend ist das sogenannte...
Das Hormon Oxytocin und seine erstaunliche Wirkung
Hormone spielen eine sehr wichtige Rolle, aber etwas ganz Besonderes ist das Hormon Oxytocin. Viele kennen es unter dem Namen „Kuschelhormon“ und diesen Namen trägt Oxytocin nicht ganz zu Unrecht. Ob Sozialverhalten, Sex oder...
Igel im Garten – das sollten Gartenbesitzer wissen
Steht der Herbst in den Startlöchern, dann suchen Igel nach einem geeigneten Quartier für den kommenden Winter. Wenn sie sich in einem bestimmten Garten besonders wohlfühlen, werden sie dort wahrscheinlich auch ihren Winterschlaf halten....
Exotische Stechmücken – gefährlich oder harmlos?
Stechmücken sind ohne Zweifel lästig, in der Regel aber harmlos. Trotzdem können die kleinen Blutsauger auch Krankheiten übertragen, die alles andere als harmlos sind. Schuld daran sind exotische Mückenarten wie die Asiatische Tigermücke, die...
Wie lässt sich der Flesh-Tunnel im Ohr wieder schließen?
Tubes, Plugs oder Tunnels – der Schmuck für die Ohren in Übergröße erfreut sich nach wie vor sehr großer Beliebtheit. Für diesen Schmuck gibt es viele Namen, aber alle sind nur für einen Zweck...
Richtiges Verhalten bei Gewittern
Viele Menschen haben Angst vor den drohend schwarzen Wolken, die ein Gewitter ankündigen. Diese Angst ist nicht ganz unberechtigt, denn Gewitter sind unberechenbar. Zwar können Meteorologen eine Gewitterfront in etwa voraussagen, aber wo genau...
Gemüsesorten, die nicht roh gegessen werden dürfen
Die knackig frischen Gurkenscheiben auf dem Butterbrot, die saftigen Tomaten im Salat und die Kohlrabi als kleiner Snack – Gemüse ist gesund, keine Frage, aber nicht alle Gemüsesorten lassen sich auch im rohen Zustand...
Eine Sportart muss nicht teuer sein
Die Deutschen treiben gerne und viel Sport. Bei einer Umfrage gaben 35 Prozent an, mindestens zweimal in der Woche sportlich aktiv zu sein, in der Altersgruppe zwischen 18 und 29 Jahren sind es sogar...
Alleskönner Zitrone – eine gesunde Frucht für viele Aufgaben
Sauer macht bekanntlich lustig, aber auch schön, zumindest, wenn es um die Zitrone geht. Die gelben Früchte sind gesunde Vitaminbomben und helfen effektiv dabei, Haut und Haare zu pflegen. Der Alleskönner Zitrone hat viele...
Warum gutes Coaching in der heutigen Arbeitswelt so wichtig ist
Menschen zu führen, sie anzuleiten und vor allem immer wieder zu motivieren, ihr Bestes zu geben, ist keine leichte Aufgabe. Wer heute mit seinem Unternehmen erfolgreich sein will, darf sich nicht allein auf seinen...
Windsurfen – ein ganz besonderer Wassersport
Wer heute seinen Urlaub am Meer oder an einem See verbringt, wird dort mit Sicherheit auch Windsurfer sehen, die mit ihrem Surfboard geschickt auf den Wellen reiten. Vor mehr als 50 Jahren wurde das...
Die Ananas – eine exotische Superfrucht
Jeder weiß wahrscheinlich, wie eine Ananas aussieht und wer schon einmal einen „Toast Hawaii“ gegessen hat, kennt auch den Geschmack der Frucht. Dass die Ananas eine in vieler Hinsicht sehr gesunde Frucht ist, wissen...
Professionelle Reinigungskräfte – immer eine gute Wahl
Putzen gehört laut einer Umfrage zu den Hausarbeiten, die viele Menschen besonders ungern erledigen. Dabei ist das Putzen heute längst nicht mehr so aufwendig, wie es früher einmal war. Die Böden sind pflegeleichter geworden,...
Legalisierung von Cannabis – was spricht dafür und was dagegen?
Nach der Wahl in Deutschland kommt ein altes Thema wieder auf den Tisch: die Legalisierung von Cannabis. Die angestrebte sogenannte Ampel-Koalition aus SPD, FDP und den Grünen möchte die Legalisierung von Cannabis gerne vorantreiben,...
Wie schädlich sind künstliche Fingernägel?
Hände sind so etwas wie Visitenkarten. Studien haben gezeigt, dass viele Menschen ihrem Gegenüber zuerst auf die Hände und erst dann ins Gesicht schauen. Umso wichtiger ist es, gepflegt und saubere Hände mit ebensolchen...
Stressbewältigung – wie kann Stress effektiv abgebaut werden?
In der heutigen Zeit ist Stress ein großes Thema. Immer mehr Menschen fühlen sich dem Alltag nicht mehr gewachsen, sie sind gestresst und spüren die Nebenwirkungen. Längst sind nicht nur Führungskräfte und Manager zunehmend...
Warme und gesunde Füße mit den richtigen Einlagen
Die Füße müssen einiges mitmachen: Sie tragen die Last des ganzen Körpers, sie sind ständig in Bewegung und viel zu oft in unbequeme und enge Schuhe eingezwängt. Im Winter leiden die Füße oftmals gleich...
Ist Abnehmen durch Hypnose eine echte Alternative?
Viele Menschen haben mehr als einmal eine Diät gemacht, abgenommen und dann kam der berühmt-berüchtigte Jo-Jo-Effekt. Innerhalb von wenigen Wochen oder Monaten war das alte Gewicht wieder da und mit ihm eine neue Diät....
Die Eigenheiten von Katzen und wie ihre Besitzer sie erkennen können
Katzen sind höchst eigenwillige Tiere, sagen nicht nur Katzenliebhaber, sondern auch Tierforscher. Sie haben sich eingehend mit den Eigenheiten von Katzen beschäftigt und dazu eine interessante Studie verfasst. Geht es nach der Studie, dann...
Wie viele Besuche in der Sauna sind gesund?
Besonders in der kalten Jahreszeit ist ein Besuch in der Sauna gesund, da der stetige Wechsel zwischen kalt und heiß das Immunsystem stärkt. In der Folge sind fleißige Saunagänger weniger anfällig für Krankheiten, sie...
Diese Hausmittel gegen Husten helfen garantiert
Husten ist bei den meisten Menschen Teil eines grippalen Infekts, der sehr nervig sein kann. Ständiger Hustenreiz am Tag ist mehr als unangenehm und in der Nacht verhindert der Husten den so dringend benötigten...
Lässt sich die Wirkung von Heilsteinen wissenschaftlich nachweisen?
In der Geschichte der Menschheit hat sich immer wieder gezeigt, dass viele Themen und vor allem viele Thesen aus wissenschaftlicher Sicht einfach unterschätzt wurden. Noch schlimmer ist aber, dass sie mutwillig nicht weiter verfolgt...
Tinnitus – störende Ohrgeräusche und wie sie behandelt werden
Plötzlich sind sie da: die störenden Ohrgeräusche. Im Ohr zischt, pfeift, rattert und brummt es, ohne dass es für diese Geräusche eine Schallquelle gibt, die von außen kommt. Tinnitus nennt der Arzt störende Ohrgeräusche...
Mit dem Hund Sport treiben – was ist zu beachten?
Auf einer Joggingrunde oder bei einer Radtour ist es schön, einen Begleiter mit vier Beinen dabei zu haben. Alle, die sich mehr bewegen wollen, sollten mit dem Hund Sport treiben, dann so etwas macht...
Warum sich Tattoos verändern und welche vorbeugenden Mittel es gibt
Tattoos sind nach wie vor angesagt. Der Hype um die Kunst am Körper hält weiter an und die Tätowierer können sich über eine mangelnde Auftragslage nicht beklagen. Zu ihnen kommen aber auch immer wieder...
Mehr Selbstvertrauen kann jeder lernen
Viele Menschen hätten gerne mehr Selbstvertrauen, sie würden in der Öffentlichkeit gerne selbstbewusster auftreten und wissen nicht so recht, wie ihnen das gelingen kann. Die gute Nachricht ist: Selbstbewusstsein ist etwas, was jeder lernen...
Die besten Tipps gegen den Herbstblues
Die Tage werden kürzer, es ist am Abend wieder früher dunkel und wer auf dem Fahrrad unterwegs ist, sollte besser Handschuhe tragen. Dies sind die ersten untrüglichen Zeichen dafür, dass der Herbst da ist....
Flächenstrahler oder Keramikstrahler – was ist die bessere Infrarotkabine?
Für viele ist eine Wärmekabine eine gute Alternative zu einer Sauna. Die Infrarotkabine ist kleiner als eine herkömmliche Sauna, sie lässt sich einfacher installieren und ist ein Erholungsort sowohl für den Körper als auch...
Graue Haare in jungen Jahren – warum werden Frauen früh grau?
Wer seinen 30. Geburtstag feiert, fühlt sich wahrscheinlich noch jung, lebendig, voller Elan und Vorfreude auf die hoffentlich vielen Jahre, die noch kommen. Vielfach wird die Freude über das Leben aber von den ersten...
Plötzlich im Ruhestand und was nun?
Viele Menschen kennen das Datum, an dem sie aus dem Berufsleben ausscheiden, aber was ist mit denen, die plötzlich aus dem Arbeitsleben gerissen werden? Eine Krankheit, beispielsweise ein Herzinfarkt, kann das Berufsleben von heute...
Das sind die schönsten Kleider für den Herbst
Geht der Sommer zu Ende, dann hängen viele Frauen ihre Kleider ganz weit nach hinten in den Kleiderschrank. Mit Beginn der kühleren Jahreszeit sind Hosen wieder angesagt und Kleider spielen, wenn überhaupt, nur noch...
Wie mehr Achtsamkeit zu mehr Erfolg und Glück führen kann
Das digitale Zeitalter bringt den Menschen nicht nur Vorteile, sondern sorgt zugleich für Unsicherheit, Stress und sogar Angst. Viele haben den Eindruck, dass sich die Welt plötzlich schneller dreht und fürchten sich davor, eines...
Warum richtiges Trinken so wichtig ist
Wasser ist so etwas wie ein Lebenselixier und der vielleicht wichtigste Grundbaustein des menschlichen Körpers. Wasser trägt maßgeblich dazu bei, dass der Körper alle seine Funktionen aufrechterhalten kann. Wie viel Flüssigkeit am Tag ist...
Warum Schlafstörungen gefährlich werden können
Sechs bis acht Stunden Schlaf pro Nacht braucht der gesunde Mensch, um am nächsten Tag wieder fit zu sein. Viele Menschen erreichen diese Stundenzahl aber nicht, da sie unter Schlafstörungen leiden. Sie haben einen...
Mingle – nichts Halbes und nicht Ganzes
Mit dem Wort Mingle können viele Menschen wahrscheinlich nicht allzu viel anfangen. Dabei handelt es sich um eine neue Form der Zweierbeziehung, die die Vorteile einer Beziehung und die Freiheit des Singledaseins miteinander verbindet....
Warum es sich lohnt, die Füße gut zu pflegen
Sie müssen viel aushalten, sie sind den lieben langen Tag im Einsatz und werden nicht immer besonders gut behandelt: die Füße. Zu hohe oder zu enge Schuhe sind eine echte Qual für die Füße,...
Highlights in Wien – abseits der Touristenpfade
„Wien, Wien, nur du allein sollst stets die Stadt meiner Träume sein“ – dieses Lied von Rudolf Sieczyński ist nur eines der vielen Lieder, die über die österreichische Hauptstadt geschrieben wurden. Dieses Lied, eines...
Welche Lebensmittel für Hunde und Katzen gefährlich sind
Wer einen Hund oder eine Katze hat, kennt die bettelnden Blicke, wenn es um einen kleinen Snack geht. Viele Hunde- und Katzenbesitzer können diesen treuherzigen Blicken einfach nicht widerstehen und füttern ihre Lieblinge mit...
Traubenkernöl – die gesunde Kraft aus kleinen Kernen
Weintrauben werden wahlweise mit oder ohne Kerne angeboten. Viele Kunden wählen die Variante ohne Kerne und verzichten damit auf die gesünderen Weintrauben. Die besseren Trauben sind die mit den Kernen, denn es sind die...
Brüchige Fingernägel und was dagegen hilft
Dass mal ein Fingernagel einreißt, ist jedem schon einmal passiert, aber brüchige Fingernägel sind ein Problem, was jeden Fünften in Deutschland betrifft. Oft sind die Nägel nicht nur brüchig, sie wachsen auch nicht mehr...
Was genau ist eine Grippe und wie wird sie behandelt?
Mit dem Herbst rollt auch wieder die nächste Grippewelle an. Kaum eine andere Infektionskrankheit ist in Deutschland so weit verbreitet wie die Grippe oder die Influenza, wie die Grippe medizinisch korrekt heißt. Dabei handelt...
Ist E-Bike fahren weniger anstrengend als klassisches Radeln?
E-Bikes sind im Trend, 2020 war in mehr als 4,3 Millionen Haushalten ein Elektrofahrrad zu finden. Jeder neunte Haushalt, immerhin 11,4 Prozent, haben mindestens ein E-Bike und die Tendenz ist weiter steigend. Seit die...
Kurkumin – Gewürz und Heilmittel
Kurkuma – dieses Wort kennt jeder, der mit der asiatischen Küche, speziell mit den Spezialitäten aus Indonesien vertraut ist. Kurkuma ist ein Gewürz, was hierzulande den Namen Gelbwurz trägt und jeder Currymischung seine Farbe...
Wie effektiv ist Multitasking?
Wenn der Arbeitstag besonders hektisch ist, kann es schon mal passieren, dass man probiert, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen. Viele versuchen sogar ganz bewusst, so viel wie möglich unter einen Hut zu bringen und...
Der Mythos Katze – was ist wahr und was nicht?
Am 8.8. war der Weltkatzentag, ein Grund, den Mythos Katze mal näher zu betrachten. In Deutschland leben rund 5,7 Millionen Katzen in privaten Haushalten und damit sind die Samtpfoten die beliebtesten Haustiere noch vor...
So lässt sich mit der Langhantel der Trizeps trainieren
Rund 60 Prozent der Muskelmasse in den Armen macht der Trizeps aus. Daher ist es deutlich wichtiger ihn statt des Bizeps zu trainieren, um muskulöse Arme zu bekommen. Es gibt eine große Auswahl an...
Pilates – eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode
Viele möchten zwar sportlich aktiv sein, wollen sich dabei jedoch nicht übermäßig anstrengen oder dürfen es nicht. In beiden Fällen bietet sich Pilates als Trainingsmethode an. Pilates ist eine sehr sanfte Möglichkeit, sich körperlich...
Motten im Haus und was dagegen getan werden kann
Motten sind zwar keine Schädlinge im eigentlichen Sinne, die Krankheiten auf den Menschen übertragen können, aber sie sind lästig. Wer Motten im Haus hat, will sie so schnell wieder loswerden, was leider nicht ganz...
Wie kann es gelingen, gelassener und ruhiger zu werden?
Die momentane Lage ist stressig und viele haben das Gefühl, als würde sich die Welt etwas schneller drehen als sonst. Neben der Pandemie macht die unsichere, unüberschaubare Lage vielen Menschen mehr und mehr zu...
Akupunktur – die große Macht der kleinen Nadeln
In der traditionellen chinesischen Medizin hat die Akupunktur einen festen Platz. Die kleinen, sehr dünnen Nadeln dienen dazu, die verschiedenen Energiepunkte im Körper zu aktivieren, die wiederum für ganz unterschiedliche Erkrankungen stehen. Die Nadeln...
Lohnt es sich, alkoholfreien Wein zu kaufen?
Bier ohne Alkohol ist mittlerweile Standard, aber wie sieht es mit Wein aus, der keinen Alkohol mehr enthält? Nicht jeder, der gerne mal ein Glas Wein trinkt, möchte dies auch mit Alkohol verbinden. Andere...
Cleansing Reduction oder ist weniger Körperpflege gesünder?
Es gibt ein neues Schlagwort, was die Menschen in den USA, in England und zunehmend auch in Deutschland beschäftigt: Cleansing Reduction, was frei übersetzt so viel wie „weniger waschen“ bedeutet. Damit ist nicht gemeint,...
Träume richtig deuten und den Zugang zum Unterbewusstsein finden
Geschätzt träumt jeder Mensch in nur einer Nacht vier- bis fünfmal. Die Traumdeutung macht es heute möglich, die Träume richtig zu interpretieren und die Erlebnisse während eines Traums zu entschlüsseln. Oneirologie – so lautet...
UV Schutzkleidung fürs Baby – Sicherheit auch für die Kleinsten
Viele Familien planen jetzt schon die Sommerferien und freuen sich auf unbeschwerte Wochen am Strand in der Sonne. Wer mit Babys oder kleinen Kindern verreist, sollte den Koffer besonders sorgsam packen und auch die...
Einfach Brot backen – glutenfreies Brot mit Kastanienmehl
Glutenfreies Brot mit Kastanienmehl – das klingt nach alternativem Leben in der Natur oder nach einem besonders exotischen Rezept für ein Brot. Exotisch ist ein glutenfreies Brot mit Kastanienmehl nicht, denn Kastanien wachsen schließlich...
Waldbaden – eine Therapie mit der Kraft der Natur
Sehr viele Menschen machen lange Spaziergänge im Wald und fühlen sich anschließend entspannt und erholt. Waldspaziergänge können außerdem heilsam für die Seele sein und sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken, was sich sogar...
Welche Schönheitsoperationen sind besonders beliebt?
Jeder will so alt wie möglich werden, aber niemand möchte auch alt aussehen. Schönheit bis ins hohe Alter ist ein Menschheitstraum und in der heutigen modernen Zeit ist der Mensch von diesem Traum gar...
Zecken richtig entfernen
Ist der Sommer warm und feucht, dann lauern sie wieder in langen Gräsern, an Waldrändern, in Wiesen und in so manchem Gebüsch: Zecken. Immer wenn im Frühling die Temperaturen über sieben Grad klettern, werden...
Schlankmacher, die in Wirklichkeit keine sind
Ein Schnitzel mit Pommes frites macht dick, ein fettarmer Joghurt aber auch. Das, was etwas paradox klingt, ist die Realität, denn viele vermeintliche Schlankmacher sind richtige Dickmacher, wenn man genauer hinschaut. Hierzu gehört nicht...
Warum Mundgeruch ein Tabuthema ist und wie man ihn loswird
Mundgeruch ist peinlich, macht einsam und falls er besonders hartnäckig ist, dann ist irgendetwas im Körper nicht in Ordnung. Die drei häufigsten Gründe für üblen Mundgeruch können ein alarmierendes Signal für ernste Erkrankungen sein....
Yoga – der neue Volkssport lässt die Kassen klingeln
Yoga heißt der neue Volkssport, den fast drei Millionen Menschen in Deutschland betreiben. Yoga soll in erster Linie körperlichen Stress abbauen und das Wohlbefinden steigern, zugleich spült er Millionen in die Kassen von Lifestyle-Marken,...